Скажи чесно: ти як?

Саме з цього запитання розпочалася виховна справа в 9-А класі, проведена у форматі «Кола підтримки» в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

Спочатку ми звернули увагу на 5 основних переконань:

1. Кожен по-своєму бачить ситуацію, потребує можливості висловити свою думку та бути почутим.
2. Думки та почуття важливі.
3. Наші дії та вчинки впливають на людей навколо.
4. Наші дії – це стратегії, спрямовані на задоволення потреб.
5. «Нічого для нас без нас».

Дев’ятикласники провели практики, що допомагають впоратись зі страхом, тривогою, заспокоїтися, почуватися впевненіше.

З психологічними ранами, на жаль, ми стикаємося не рідше, ніж з фізичними. І тут працює той самий принцип: якщо людина отримає допомогу відразу після «поранення» – це не тільки прискорить загоєння, але й допоможе уникнути ускладнень або ж принаймні зменшити ступінь їх тяжкості. Бережімо себе! Дбаймо про власне ментальне здоров’я та ментальне здоров’я близьких!

Пресцентр 9-А класу