– необхідно зберігати спокій, не панікувати і не метушитися.
– треба голосно покликати на допомогу;
– позбавлятися слід тільки від того одягу, який вас тягне вниз. У будь-якому випадку постарайтеся залишити на собі головний убір, голова повинна бути максимально захищена, нехай навіть і мокрим головним убором;
– не намагайтеся відразу ж видертися на лід. Підніміться на поверхню в місці провалу і прийміть у воді горизонтальне положення, відведіть ноги назад, а не під себе, щоб тіло не склалося вдвічі під льодом. Остерігайтеся гострого льоду;
– вибиратися на лід необхідно з тієї сторони, з якої ви провалилися;
– не намагайтеся вибратися на лід тільки за допомогою рук;
– широко розкиньте руки по краях льодового пролому та утримуйтеся від занурення з головою, якщо можливо, переберіться до того краю ополонки, де течія не захопить вас під лід. Дійте рішуче і не лякайтеся, тисячі людей провалювались до вас і врятувались; – пристосуйтеся і постарайтеся переміститися усім тілом на лід, або обережно перекиньте одну ногу, а потім іншу; – намагайтеся не обламувати крайки льоду, без різких рухів вибирайтеся на лід, наповзаючи грудьми і по черзі витягаючи на поверхню ноги. Головне – пристосувати своє тіло для того, щоб воно займало найбільшу площу опори;
– вибравшись із льодового пролому, відкотіться, а потім повзіть в той бік, звідки ви прийшли і де міцність льоду, таким чином, перевірена. Незважаючи на те, що вогкість і холод штовхають вас побігти і зігрітись, будьте обережні до самого берега, а там, не зупиняйтеся, поки не опинитесь в теплі, максимально захистіть голову і одягніть щось на ноги.
Температура тіла в холодній воді буде швидко падати, тому намагайтеся це зробити якомога швидше.
🔵ЗАПРОШУЄМО ОЗНАЙОМИТИСЯ🟠:
БЕЗБАР’ЄРНІСТЬ, ДОСТУПНІСТЬ І КОМУНІКАЦІЯ З ОСОБАМИ З ІНВАЛІДНІСТЮ #тиждень_безбарєрності #ШколаБезБ...
22 Травня, 2025"Мій ресурс – моя сила: шлях до емоційної стійкості"
22 Травня, 2025#тиждень_безбарєрності #ШколаБезБарєрів #БезбарєрнаОсвіта2025
22 Травня, 2025Боротись – значить жити, жити – значить боротись
22 Травня, 2025«Очі»: погляд з середини
22 Травня, 2025Переглядів: 0